اما چه باید کرد در این زندگی که همیشه  استرس و ترس از آینده وجود دارد

و جزء زندگی و از همه مهمتر جزء شخصیت وجودی ما است روانشناسی

امروز راههای مختلفی را برای مقابله با بدبینی جلوی ما قرار می دهد اما

این روشها بیشتر شبیه به دارویی مسکن است که بطور موقت احساس

بدبینی و ناومیدی را در ما درمان می کند اما چون زندگی ادامه دارد و هیچگاه

اینطور نیست که تمام اتفاقات دنیا بروفق مراد ما باشد با اولین اتفاق بد دوباره

تمام احساسات تیره و تار بر میگردند.

وقتی به مقولۀ بدبینی نگاه می کنیم از آن اثر دیگری نیز ناشی می شود جایی که

شما با یک انسان خوش بین مواجه می شوید و احساس یک انرژی مثبت را در

آن فرد می کنید و در حالت برعکس با مواجه شدن با افراد بدبین انرژی منفی

از آنها صاتع می شود این اولین اثر خارجی انسانی است که همه چیز را تیره و

تار می بیند و وقتی این افراد صحبت می کنند هیچ آیندۀ مثبت از نظر آنها وجود

ندارد .

اما باید تفاوت اصلی را مابین نیک بینی و خوش بینی ساده لوحانه ببینیم چون

انسان ذاتأ یا در مسائل افرط می کند و یا تفریط وقتی می گ.یند که خوش بین باش

فکر می کند که خوش بینی یعنی بیخیالی یعنی خودش درست می شه غصه نخور

در حالیکه شاید نیک بینی دیدن وقایع به میزانی که هستند نه بزرگنمایی باید کرد

و نه ساده انگاری .

شاید راه حل مناسبتر عوض کردن دیدمان است بعنوان مثال یک روز را در نظر

بگیرید از اون روزهایی که سرد و حال بلندشدن از رختخواب را نداریم چندتا

قرار مهم داریم و رئیسمان روز قبلش بهمان گیر داده و باید امروز جوابش را

بدهیم ....

وقتی با بدبینی و بیحالی به قضیه نگاه بکنیم هوا که سد است بارون حتمأ می یاد

یا این همه ملاقات در یک روز احمقانه است و در مورد رئیس بدون شک میخواهد

حال من رو بگیره .... همۀ ما این لحظه را برای یک بار هم که شده تجربه کرده ایم

حالا اگر با تمرین و استمرار یه نیک بینی رسیده باشیم می توانیم این جوری هم ببینیم

که بابا از کجا معلوم شاید هوا بهتر بشود و امروز نبارد تازه اگر هم ببارد مشکلی نیست

هوای این فصل همین است من قرارهایی دارم که مهم هستند و باید خودم را برایشان

آماده بکنم و در مورد رئیس شاید این فرضتی است که خودم را نشان بدهم و امتیازی

هم ازش بگریم در نهایت اون آدم بدی نیست کافی راه حرف زدن با اون را پیدا بکنم .

شاید این مثال برای شما خیلی رویایی باشه اما با استمرار و کسب تجربه شاید

بتوان یه مقدار در خودمان نیک بینی را تقویت بکنیم چون وقتی با خودت درگیر نیستی

و افکار منفی نداری احساس سبکی و آرامش خاطر داری.

در نهایت نیک بینی تلاشی است طولانی و خستگی ناپذیر که به مبارزۀ مستمری علیه

افکار منفی نیاز دارد .

کتاب( نیک بینی) نوشتۀ اولیویه د بریوژک و امانوئل کومت با ترجمۀ فروزان تجویدی

را می توانید از انتشارات جیحون نزدیک دانشگاه تهران بخرید البته مطمئنأ کتابفروشی

ها هم باید داشته باشند خیلی مفید است .